Brennesselsamen ernten: Jetzt im Herbst wird es Zeit durch Bevorratung für den Winter vorzusorgen. Mit den Samen der Brennnessel schenkt uns die Natur dafür ein kostenloses Superfood.
Hier findet ihr eine Anleitung, wie man Brennesselsamen erntet und viele Tipps und Infos rund um die Pflanze!
Warum sind Brennesselsamen gesund?
Die Brennnessel bieten nicht nur viele Mineralien (Magnesium, Kalium, Eisen und Silicium) sondern ist auch reich an Eiweiß und Vitamin A, C und E. Der Samen besteht außerdem zu 30% aus Linolsäure, welche zu der super gesunden Omega-6-Fettsäure gehört.
Die Pflanze enthält Enzyme und pflanzliche Hormone, die krebsvorbeugend wirken. Die Inhaltsstoffe senken den Blutzuckerspiegel, helfen bei der Blutbildung, hemmen Entzündungen und lindern Prostatabeschwerden. Auch bei Verdauungsproblemen, Gallenerkrankungen und rheumatischen Beschwerden wirkt die Brennnessel heilsam.
Die Wirkungen dieser heilenden Pflanze werden schon seit Jahrhunderten genutzt.
Wann erntet man Brennesselsamen?
Von August bis Oktober kann man die reifen Brennesselsamen ernten.
Wo erntet man Brennesselsamen?
Brennnessel wachsen gerne an Waldränden und lichten Auenwäldern. Wenn du Glück hast, wachsen sie sogar in deinem eigenen Garten.
Wie erntet man Brennesselsamen?
Das brauchst Du
- *Gartenhandschuhe
- Schere
- *Behälter
- Teesieb
- Zeitung als Unterlage
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So geht’s
1) Gartenhandschuhe anziehen, damit dir die feinen Brennhaare nichts mehr anhaben können. Such dir deine Brennnessel am Besten fern ab von Straßen, in sauberer Natur.
2) So geht’s am schnellsten: Die Samenstände (siehe Foto) schneidest du am Stiel ab und lässt sie gleich in deinen mitgebrachten Behälter fallen.
3) Zuhause die geernteten Samenstände auf eine ausgebreitete Unterlage (zum Beispiel Zeitungspapier) verteilen und von Schmutz, Pflanzenteilen und Tieren reinigen. Anschließend 2 Tage an einem geschützten Ort trocknen lassen. Ab und zu solltest du die Brennnessel wenden.
4) Wenn die Samenstände trocken sind, fallen die meisten Samen schon von selbst heraus. Um die restlichen Samen von den Samenständen zu trennen, kannst du sie durch ein Teesieb geben (siehe Foto).
5) Aufbewahrung: Wenn der Brennnesselsamen wirklich richtig trocken ist, kannst du ihn in einen verschließbaren Behälter geben. Wer ganz sicher gehen will und möglichen Schimmel vermeiden möchte, schließt den Behälter nur mit einem passenden Tuch und einem Gummiring ab. So kommt weiterhin Luft an den Samen und es kann sich kein Schimmel bilden.
Die getrockneten Brennnesselsamen schmecken nussig und sind mehrere Monate haltbar. Sie schmecken besonders gut zu Müsli, Broten und Suppen. Mein Favorit ist: Die Samen geröstet über Ofengemüse.
Viel Spaß beim sammeln! 🙂
4 Antworten
Wir haben auch gerade für unseren Wintervorrat geerntet. Bei uns geht die Ernte immer besonders schnell, weil wir die Brennnesseln garnicht abschneiden, sondern mit einer Handbewegung von unten nach oben einfach vom Stegel abstreifen und dabei eine Schüssel drunter halten. Die wenigen Blätter, die dabei mit in der Schüssel landen, bleiben später einfach in unserem Sieb hängen. Die Samen sind unser Superfood in der kalten Jahreszeit.
Liebe Grüße
Maik
Danke für den Tipp! Liebe Grüße
Super erklärt. Vielen Dank. Werde gleich ernten gehen!
Das freut uns – hoffentlich war die Ernte erfolgreich! 🙂